Il dentifricio contiene cinque ingredienti funzionali principali. Gli abrasivi rimuovono placca e macchie superficiali. Il fluoro protegge lo smalto e aiuta a prevenire la carie. Gli umettanti mantengono la pasta umida, i leganti la tengono insieme e i detergenti favoriscono la schiuma e la diffusione. Insieme, puliscono i denti mantenendo il dentifricio liscio, stabile e facile da usare.
Il fluoro è l'ingrediente che protegge dalla carie. Controlla prima l'etichetta per il fluoro, poi scegli tutto il resto in base alle tue esigenze.
Come i cinque ingredienti lavorano insieme
Pensa al dentifricio come a un piccolo sistema: strofinare, proteggere, idratare, strutturare e fare schiuma. Una revisione della formulazione del dentifricio spiega che il dentifricio combina agenti detergenti, agenti protettivi contro la carie, sostanze che mantengono l'umidità e stabilizzanti.
| Ruolo | Nome semplice | Funzione principale |
|---|---|---|
| Abrasivi | Sfreganti | Rimuovono placca e macchie superficiali |
| Fluoro | Protettore dello smalto | Rafforza lo smalto e resiste agli acidi |
| Umettanti | Mantengono l'umidità | Impediscono alla pasta di seccarsi |
| Leganti e addensanti | Costruttori di struttura | Mantengono la pasta stabile e liscia |
| Detergenti e tensioattivi | Aiutanti schiumogeni | Aiutano la pasta a diffondersi e risciacquarsi |
Questi ruoli lavorano insieme. Gli abrasivi strofinano, il fluoro protegge, gli umettanti mantengono la consistenza, i leganti forniscono la struttura e i detergenti creano schiuma e aiutano la pasta a diffondersi in bocca.
Abrasivi: gli agenti sfreganti
Gli abrasivi forniscono la delicata granulosità del dentifricio. Agiscono fisicamente, non chimicamente, per aiutare a rimuovere la placca dentale — la pellicola appiccicosa che si accumula sui denti — e rimuovere le macchie superficiali dall'esterno dei denti.
Esempi comuni sono silice idratata e carbonato di calcio. La silice idratata è un abrasivo fine e delicato utilizzato in molti gel e paste trasparenti. Il carbonato di calcio è un abrasivo in polvere bianca più tradizionale. Entrambi possono aiutare a pulire la superficie del dente se usati con uno spazzolino.
La chiave è l'equilibrio. Una revisione della formulazione nota che le particelle abrasive dovrebbero essere piccole, lisce e non più dure del necessario per evitare di danneggiare la superficie del dente e le gengive. Lo smalto sano, la dura superficie esterna del dente, è spesso più duro di molti abrasivi presenti nei dentifrici. Ma la dentina, lo strato più morbido sotto lo smalto, non lo è. Una volta che lo smalto si assottiglia, le scelte abrasive contano di più.
Una più ampia revisione della diversità dei dentifrici spiega che il dentifricio necessita di una certa abrasività per pulire la placca e le macchie, ma dovrebbe anche proteggere i tessuti duri del dente. Le paste a bassa abrasione sono generalmente considerate più delicate. Per la maggior parte delle persone, un normale dentifricio quotidiano è sicuro. I rischi maggiori derivano da paste molto abrasive e da uno spazzolamento aggressivo, quindi usare una pressione delicata e lasciare che sia la pasta a fare il lavoro.
Fluoruro: il protettore dello smalto
Il fluoruro è l'ingrediente che protegge e rinforza i denti. Aiuta la rimineralizzazione dello smalto, il che significa che favorisce il ritorno dei minerali nelle prime zone deboli prima che diventino carie. Rende inoltre lo smalto più resistente agli attacchi acidi da cibo, bevande e batteri della placca.
Il fluoruro di sodio è una forma comune che potresti vedere sull'etichetta. La quantità conta. Le linee guida cliniche sul fluoruro topico raccomandano un dentifricio al fluoruro da 1.000 a 1.500 parti per milione (ppm) due volte al giorno per la prevenzione della carie. Per i bambini in età prescolare, usare solo una piccola quantità delle dimensioni di un grano di riso. Questo aiuta a prevenire la carie limitando il fluoruro ingerito.
La quantità giusta dipende anche dal rischio di carie. Le persone con una maggiore probabilità di carie potrebbero aver bisogno di maggiore supporto al fluoruro, mentre i bambini piccoli hanno bisogno di quantità inferiori. Le linee guida pediatriche sul fluoruro sottolineano l'uso di una quantità adeguata all'età e di assistere o supervisionare lo spazzolamento fino ad almeno i 7 anni. Seguire l'etichetta e chiedere al proprio dentista quale quantità è adatta alla propria famiglia.
Umettanti: i trattentori di umidità
Gli umettanti impediscono al dentifricio di seccarsi formando un grumo duro nel tubetto. La glicerina e il sorbitolo sono due comuni ingredienti trattentori di umidità. Legano l'acqua e conferiscono alla pasta una tessitura liscia e cremosa, secondo una revisione della formulazione dei dentifrici.
Sono ingredienti per la tessitura e la freschezza. Non puliscono i denti da soli e non sono la parte del dentifricio che combatte la carie. Il loro compito è mantenere il prodotto piacevole e facile da spremere.
Addensanti e leganti: i costruttori di struttura
Gli addensanti e i leganti conferiscono al dentifricio la sua forma in gel o in pasta. La gomma di cellulosa, talvolta chiamata sodio carbossimetilcellulosa o CMC, e il carragenano sono esempi comuni. Impediscono che le parti liquide e in polvere si separino e aiutano la pasta a mantenere la sua forma, come spiegato in una revisione della formulazione.
Questi ingredienti non puliscono né proteggono i denti direttamente. Rendono il prodotto stabile, liscio e facile da erogare. Senza di essi, il dentifricio potrebbe diventare acquoso, granuloso o separarsi nel tubo.
Detergenti e schiumogeni: gli aiutanti della pulizia
I detergenti, detti anche tensioattivi, creano la schiuma che si sente mentre ci si lava i denti. Il sodio laurilsolfato, o SLS, è uno dei più comuni. La schiuma aiuta la pasta a diffondersi in bocca, a sciogliere i residui e a rendere il risciacquo più facile, secondo una revisione degli ingredienti del dentifricio.
L'SLS va bene per molte persone, ma può irritare alcune bocche. Una revisione degli effetti collaterali dell'SLS ha riportato possibili irritazioni, desquamazione del rivestimento interno della bocca e afte in alcuni studi. Le prove limitate indicano che le persone con afte ricorrenti potrebbero trarre beneficio da un dentifricio senza SLS. Ciò non significa che un dentifricio senza SLS sia meglio per tutti. Se la bocca risulta comoda, non è necessario evitare l'SLS. Se si verificano frequenti irritazioni o afte, chiedi al tuo dentista se provare un'opzione senza SLS abbia senso.
I cinque core vs. extra facoltativi
Molti altri ingredienti possono comparire sull'etichetta di un dentifricio. Alcuni sono extra, non parte dei cinque ruoli funzionali principali.
I cinque core:
- Abrasivi
- Fluoro
- Umettanti
- Leganti e addensanti
- Detergenti e tensioattivi
Gli extra facoltativi possono includere:
- Aromi e dolcificanti per il gusto
- Conservanti e coloranti per la durata e l'aspetto
- Agenti sbiancanti per il controllo delle macchie superficiali
- Ingredienti per la sensibilità dentale
- Extra per il controllo del tartaro o antibatterici
A recensione degli ingredienti del dentifricio osserva che agenti coloranti e aromatizzanti sono ingredienti inattivi. Alcuni principi attivi aggiunti servono a uno scopo specifico, ma non sostituiscono il fluoro. Controlla prima la sezione degli ingredienti attivi. Per la maggior parte delle persone, il fluoro è il più importante.
Scegliere un dentifricio adatto
Segui questo breve percorso decisionale.
- Verifica la presenza di fluoro per la protezione dalla carie. Cerca un dentifricio che indichi il fluoro e, per gli adulti, circa 1.000-1.500 ppm se possibile.
- Scegli un abrasivo delicato per il controllo quotidiano delle macchie. Un dentifricio standard per uso quotidiano va bene per la maggior parte delle persone. Se hai usura dello smalto o forte sensibilità, chiedi al tuo dentista un dentifricio a bassa abrasività.
- Considera ingredienti senza SLS o per la sensibilità solo se ne hai bisogno. Se hai irritazioni ricorrenti alla bocca o afte, un'opzione senza SLS potrebbe valere la pena di essere provata.
- Abbina il prodotto al tuo obiettivo principale. Protezione dalla carie, sollievo dalla sensibilità e controllo delle macchie sono obiettivi diversi. Non inseguire ogni affermazione sull'etichetta.
Il tuo obiettivo non è trovare la formula più complicata. Un buon dentifricio contiene fluoro, pulisce delicatamente, è piacevole in bocca e si adatta alla tua principale esigenza di salute orale.
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Best for Sensitive TeethQuesto articolo è stato revisionato da un professionista del settore per garantirne l'accuratezza. Ha scopo puramente informativo ed educativo e non deve sostituire il parere medico, la diagnosi o il trattamento personalizzati. In caso di domande o dubbi sulla propria salute orale, si prega di consultare un dentista, un medico o un altro professionista sanitario qualificato.
