Un infila-filo interdentale può rendere più facile l'uso del filo se hai l'apparecchio, un ponte o un apparecchio rimovibile. Funziona come una guida rigida che porta il filo sotto il filo metallico o il dispositivo, così non devi forzare il filo attraverso uno spazio stretto. Usa filo cerato, procedi con delicatezza e infila di nuovo il filo per ogni spazio. All'inizio può sembrare lento, ma la routine diventa più rapida con la pratica.
Il movimento di base è semplice: fai passare il filo attraverso l'infila-filo, infila l'estremità rigida sotto il filo metallico o il ponte, tira il filo, poi pulisci entrambi i lati di ogni dente con un delicato movimento avanti e indietro. Non far scattare il filo contro i bracket.
Perché rende più facile l'uso del filo
Un infila-filo interdentale è una guida sottile e rigida in plastica con un'asola a un'estremità. Fai passare il filo attraverso l'asola e l'infila-filo conduce il filo nei punti in cui il filo normale dovrebbe essere forzato.
Apparecchi, ponti e apparecchi rimovibili creano bordi e fili metallici aggiuntivi. Quei punti trattengono la placca, la pellicola appiccicosa che si accumula sui denti. I dispositivi ortodontici fissi creano nicchie che trattengono la placca attorno a bracket, bande e archi, il che può aumentare la probabilità di infiammazione gengivale e macchie bianche durante il trattamento, secondo una rassegna sull'igiene orale domiciliare durante il trattamento ortodontico fisso.
Un infila-filo dà al filo un percorso libero sotto quegli ostacoli. Ciò può significare meno frustrazione, meno filo che si spezza e un migliore accesso ai denti posteriori. I denti posteriori sono spesso i più difficili da vedere e raggiungere, ma necessitano della stessa pulizia dei denti anteriori.
Procura gli accessori giusti
Non serve molto. Procura questi prima di iniziare:
- Un infila-filo interdentale.
- Filo normale o cerato. Il filo cerato potrebbe scivolare più facilmente. Il filo cerato e quello non cerato sembrano pulire all'incirca ugualmente bene, ma il filo cerato è spesso preferito per facilità d'uso, secondo le linee guida cliniche sulla pulizia interdentale.
- Uno specchietto per aiutarti a vedere i denti posteriori.
- Una buona illuminazione.
Controlla l'infila-filo prima di iniziare. Se è piegato o sfilacciato, sostituiscilo. Scegli anche un momento tranquillo e senza fretta, così non devi correre. Una preparazione accurata evita molta frustrazione a metà lavoro.
Infila, posiziona, pulisci
Segui questi passaggi:
- Taglia un pezzo di filo abbastanza lungo da tenerlo comodamente, circa la lunghezza di un braccio. Fai passare un'estremità attraverso l'asola dell'infila-filo.
- Fai scorrere l'estremità rigida dell'infila-filo sotto il filo dell'apparecchio, il ponte o la barra dell'apparecchio rimovibile. Fermati se non passa facilmente.
- Tira il filo finché non hai una lunghezza sufficiente per tenerlo con entrambe le mani. Metti da parte l'infila-filo.
- Curva il filo contro un lato del dente e muovilo delicatamente su e giù. Fallo scorrere appena sotto il margine gengivale finché senti una leggera resistenza, ma nessun dolore. Brevi movimenti avanti e indietro puliscono accuratamente il lato del dente.
- Pulisci l'altro lato dello stesso spazio allo stesso modo.
- Rimuovi il filo con un delicato movimento di segatura avanti e indietro. Non strattonarlo né farlo scattare contro un bracket.
Questo movimento di avvolgimento e pulizia è descritto più in dettaglio nelle linee guida sulla rimozione meccanica della placca.
Usalo con l'apparecchio
Con l'apparecchio, il filo metallico passa davanti a diversi denti. Ciò significa che devi infilare di nuovo il filo per ogni spazio, invece di provare a trascinare un unico filo attraverso più spazi.
Inizia da un lato della bocca e procedi sezione per sezione. Usa uno specchio per i denti posteriori. Non devi vedere tutto perfettamente, ma uno specchio ti aiuta a trovare lo spazio sotto il filo metallico.
È normale che all'inizio sembri lento. La pulizia interprossimale con l'apparecchio richiede che il filo venga infilato sotto il filo metallico per ogni dente, il che richiede tempo e destrezza, come osservato in una revisione del trattamento ortodontico e della salute delle gengive. Con la ripetizione, le tue mani imparano lo schema e inizia a sembrare più naturale.
Evita gli errori comuni
Tieni a mente questi punti:
- Forzare l'infila-filo. Se non passa, riposizionalo. Spingere con forza può piegare l'infila-filo o irritare le gengive.
- Riusare un infila-filo sfilacciato. Un infila-filo sfilacciato può rompersi durante l'uso o sfilacciare il filo interdentale. Gettalo e usane uno nuovo.
- Usare il filo interdentale in modo aggressivo intorno ai bracket. Un movimento brusco può causare irritazione gengivale e rendere la routine dolorosa. Un uso imprudente del filo interdentale può ridurne l'efficacia e danneggiare le gengive, secondo le linee guida cliniche sul filo interdentale.
- Saltare i denti posteriori. Sono difficili da vedere, ma anche lì si accumula la placca. Usa uno specchio e continua.
Risolvi i problemi nei punti stretti
Se il filo metallico sembra stretto o non riesci a far passare l'infila-filo:
- Prova un infila-filo più sottile o più piccolo.
- Usa del filo interdentale cerato, che tende a scivolare più facilmente.
- Non forzarlo. Se il filo si sfilaccia o si impiglia, fermati e prova un'angolazione diversa.
Per ponti o apparecchi rimovibili che bloccano l'accesso:
- Un filo interdentale specializzato con un'estremità rigida può essere fatto passare sotto un ponte, in modo simile a un ago per ponti, secondo le linee guida cliniche sul filo interdentale.
- Super Floss, un tipo di filo interdentale con un'estremità rigida, è un'altra opzione.
- Gli scovolini interdentali sono piccoli spazzolini che si inseriscono tra i denti. Sono spesso consigliati quando c'è spazio sufficiente, mentre il filo interdentale è migliore negli spazi stretti, secondo una revisione delle prove sulla pulizia interdentale.
- Chiedi al tuo dentista o ortodontista quale strumento si adatta alla tua bocca e al tuo apparecchio.
Quando chiedere aiuto:
- Il sanguinamento durante la pulizia può essere un segno di infiammazione o di una tecnica scorretta. Se continua dopo diversi giorni di pulizia delicata, chiedi un controllo.
- Anche il dolore persistente o le gengive doloranti che non migliorano richiedono una valutazione professionale.
Costruisci l'abitudine
Inizia con una volta al giorno o con la frequenza consigliata dal tuo dentista o ortodontista. Abbina l'uso del filo interdentale a qualcosa che già fai, come lavarti i denti la sera. Tieni i tuoi strumenti sempre nello stesso posto.
Valuta i progressi in base a come si sente la routine, non alla velocità. Meno intoppi, meno sanguinamento e gengive più sane sono segnali migliori di un tempo veloce. Usare il filo interdentale richiede pratica e manualità, quindi esercitarsi ripetutamente è normale, secondo le linee guida cliniche sull'uso del filo interdentale.
Se la tecnica ti sembra ancora scomoda dopo diversi tentativi, chiedi al tuo ortodontista o igienista dentale di guardarti mentre la esegui. Una breve dimostrazione può correggere piccoli problemi di posizionamento.
Inizia stasera con una sezione della tua bocca. Una volta che l'infila-filo è in posizione, mantieni il movimento delicato e costante. Se qualcosa fa male o continua a sanguinare, avvisa il tuo team dentale.
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Best for Sensitive TeethQuesto articolo è stato revisionato da un professionista del settore per garantirne l'accuratezza. Ha scopo puramente informativo ed educativo e non deve sostituire il parere medico, la diagnosi o il trattamento personalizzati. In caso di domande o dubbi sulla propria salute orale, si prega di consultare un dentista, un medico o un altro professionista sanitario qualificato.
