Per la conservazione quotidiana in bagno, probabilmente non hai bisogno di una copertura per lo spazzolino — e una aderente può rivelarsi controproducente. Un cappuccio chiuso intrappola l'umidità attorno alle setole, creando un punto caldo e umido dove i germi possono proliferare. Una copertura ha più senso come protezione a breve termine durante i viaggi o in una borsa da palestra. Se ne usi una, scegli una copertura ventilata e toglila appena arrivi.
Considera la copertura per lo spazzolino come una custodia da viaggio, non come un coperchio quotidiano. Usala per brevi viaggi, poi lascia asciugare lo spazzolino all'aria.
Perché una copertura può rivelarsi controproducente
Uno spazzolino non è sterile nemmeno dopo il primo utilizzo. Le setole raccolgono germi dalla tua bocca e devono asciugarsi tra un utilizzo e l'altro. Un cappuccio in plastica può rallentare questo processo.
Il problema è l'umidità intrappolata. I microrganismi — i germi minuscoli che non puoi vedere — crescono bene in condizioni calde e umide. Una revisione sistematica sulla contaminazione degli spazzolini ha rilevato che l'aumento dell'umidità dovuto a una copertura in plastica è uno dei fattori legati a livelli di contaminazione più elevati.
Uno studio di laboratorio più datato ha rilevato che coprire la testina dello spazzolino con un cappuccio in plastica favoriva la crescita di Pseudomonas aeruginosa, un germe opportunista che può causare infezioni. Un piccolo studio successivo che confrontava spazzolini coperti e scoperti non ha inoltre rilevato che una copertura mantenesse gli spazzolini più puliti.
Quindi una copertura può sembrare protettiva mentre fa l'opposto. L'obiettivo a casa è aiutare lo spazzolino ad asciugarsi, non sigillarlo nell'umidità.
Quando una copertura è davvero utile
Ci sono alcune situazioni in cui una copertura è utile.
- Viaggiare con lo spazzolino in una borsa
- Portarlo in una borsa da palestra o nel kit da lavoro
- Trasportarlo dove le setole potrebbero toccare superfici sporche
In queste situazioni, la copertura protegge fisicamente lo spazzolino. Non lo sterilizza.
Scegli una copertura ventilata — con fori per l'aria — così un po' d'aria può circolare. Tieni la copertura solo durante il trasporto. Quando arrivi a destinazione, rimuovila e lascia asciugare lo spazzolino all'aria.
Se lo spazzolino è già bagnato, scuotilo il meglio possibile prima di coprirlo. Prima si toglie la copertura, meglio è.
Il modo migliore per conservare uno spazzolino
A casa, la semplice conservazione all'aria aperta funziona meglio.
- Dopo lo spazzolamento, risciacqua accuratamente lo spazzolino con acqua del rubinetto per rimuovere dentifricio e residui di cibo.
- Scuoti via l'acqua in eccesso.
- Conserva lo spazzolino in posizione verticale in un porta-spazzolini aperto.
- Lascia spazio tra gli spazzolini in modo che le setole non si tocchino.
- Tieni il porta-spazzolini lontano dal water e dagli schizzi del lavandino.
Linee guida cliniche per l'igiene orale di base consigliano di sciacquare lo spazzolino con acqua del rubinetto e lasciarlo asciugare all'aria, anziché riporlo in un contenitore.
Anche la disposizione del tuo bagno è importante. Tirare lo sciacquone può diffondere batteri nell'aria, secondo ricerche su spazzolini gia usati, quindi tenere gli spazzolini fuori dalla zona diretta degli schizzi aiuta. Una semplice abitudine è chiudere il coperchio del water prima di tirare lo sciacquone. Questo può ridurre gli spruzzi che possono raggiungere gli spazzolini vicini.
Pulire senza esagerare
Non è necessario sterilizzare lo spazzolino dopo ogni utilizzo.
Il passo di pulizia più utile fa già parte della tua routine: sciacqua bene le setole dopo lo spazzolamento. Poi scuoti lo spazzolino e lascialo asciugare.
Anche il porta-spazzolini richiede attenzione, ma solo occasionalmente. Se vedi acqua stagnante o una patina opaca sul fondo, lavalo con sapone e acqua e lascialo asciugare prima di rimettere gli spazzolini.
Ammolli disinfettanti, cottura nel microonde o lavare uno spazzolino in lavastoviglie non sono necessari per l'uso quotidiano. Alcuni metodi di disinfezione possono ridurre i batteri negli studi di laboratorio, ma la certezza complessiva delle prove è molto bassa, secondo una revisione della ricerca sulla disinfezione. Il calore e gli ammolli aggressivi possono anche danneggiare le setole e il manico nel tempo.
Sostituire lo spazzolino è più importante che cercare di rendere quello vecchio privo di germi.
Quando sostituire lo spazzolino
Una buona regola è sostituire uno spazzolino manuale ogni 3-4 mesi. Ma l'aspetto delle setole conta più del calendario.
L'American Dental Association raccomanda di sostituirlo ogni 3-4 mesi o prima se le setole sono sfilacciate, come indicato in ricerche sull'usura dello spazzolino. Sostituisci lo spazzolino prima se le setole sono piegate o si sono aperte oltre la base della testina. Le setole usurate non puliscono bene la placca.
Due semplici abitudini possono aiutarti a ricordare:
- Segna una data di sostituzione sul calendario.
- Tieni uno spazzolino di riserva nell'armadietto.
Se le setole sembrano usurate dopo poche settimane, potresti premere troppo forte. Una pressione più delicata può aiutare lo spazzolino e le tue gengive.
Errori comuni da evitare
Queste abitudini sono facili da correggere.
| Evita | Fai invece |
|---|---|
| Mettere un cappuccio su uno spazzolino bagnato | Lascialo asciugare all'aria in posizione verticale |
| Conservare uno spazzolino umido in un armadietto chiuso | Usa un portaspazzolini aperto in un'area asciutta |
| Lasciare uno spazzolino immerso in acqua stagnante | Svuota e lava regolarmente il portaspazzolini |
| Usare una custodia come strumento di pulizia | Usa una custodia solo per il trasporto |
| Affidarsi ai disinfettanti invece di sostituirlo | Sostituisci lo spazzolino ogni 3–4 mesi o prima se le setole sono sfilacciate |
Una custodia per spazzolino non è un miglioramento igienico per la conservazione quotidiana. È uno strumento da viaggio. Tieni lo spazzolino asciutto, in posizione verticale e ben distanziato a casa, e sostituiscilo quando le setole mostrano segni di usura.
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Best for Sensitive TeethQuesto articolo è stato revisionato da un professionista del settore per garantirne l'accuratezza. Ha scopo puramente informativo ed educativo e non deve sostituire il parere medico, la diagnosi o il trattamento personalizzati. In caso di domande o dubbi sulla propria salute orale, si prega di consultare un dentista, un medico o un altro professionista sanitario qualificato.
